Những tính năng mới của nhẫn thông minh Oura

Trong bối cảnh cạnh tranh trên thị trường nhẫn thông minh ngày càng gay gắt, công ty công nghệ y tế và điện tử tiêu dùng Oura mới đây đã giới thiệu hai tính năng mới nhằm giúp người dùng hiểu rõ hơn về các buổi tập luyện và tác động của chúng đối với cơ thể của họ, bao gồm chỉ số Cardio Effort (đánh giá áp lực tim mạch phải chịu đựng) và "VO₂ max" (Lượng oxy tiêu thụ tối đa), mở rộng khả năng theo dõi tập luyện vượt xa các thông số cơ bản như thời lượng vận động hay vùng nhịp tim.

Dù Oura đã thống trị thị trường nhẫn thông minh trong nhiều năm, nhưng sự xuất hiện của các đối thủ như RingConn và Ultrahuman đang tạo ra áp lực buộc doanh nghiệp phải liên tục nghiên cứu và tung ra sản phẩm mới. Bằng cách tung ra các chỉ số tập luyện nâng cao, Oura kỳ vọng sẽ tạo sự khác biệt so với các đối thủ cạnh tranh.

Với chỉ số Cardio Effort, người dùng có thể biết được một buổi tập gây áp lực lớn đến mức nào đối với hệ tim mạch của mình. Chỉ số này được tổng hợp theo tuần và đối chiếu với mức nền tảng cơ bản của từng người dùng, từ đó cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn. Oura giải thích rằng chỉ số này giúp người dùng chuyển trọng tâm từ câu hỏi “Tôi đã vận động trong bao nhiêu phút?” sang “Tôi đang duy trì thể trạng, cải thiện thể lực, hay đang tập luyện quá sức?”.

Theo Oura, vì Cardio Effort tính đến cả cường độ lẫn thời lượng, nên một buổi tập ngắn với cường độ cao có thể mang lại kết quả tương đương với một buổi tập dài hơn nhưng có cường độ thấp hơn.

Oura cho biết chỉ số này bao gồm hai thành phần: "Workout Cardio Effort" (Đánh giá áp lực đối với hệ tim mạch trong một buổi tập) và "Weekly Cardio Effort" (Đánh giá áp lực đối với hệ tim mạch hàng tuần). Chỉ số thứ nhất đánh giá tác động của một buổi tập cụ thể, trong khi chỉ số thứ hai tổng hợp nỗ lực trong cả tuần, được phân loại theo các mức: “Light” (Nhẹ), “Fair” (Trung bình), “Maintaining” (Duy trì), “Building” (Cải thiện) hoặc “Reaching” (Đạt ngưỡng).

Oura đo lường mức tăng nhịp tim dựa trên nhịp tim lúc nghỉ ngơi dài hạn của từng người dùng, giúp tránh được những sai số thường gặp khi ước tính dựa trên nhịp tim tối đa. Các mức nỗ lực hàng tuần sau đó được xác định thông qua các phạm vi cá nhân hóa, dựa trên thói quen hoạt động gần đây của người dùng.

Tính năng Cardio Effort hiện đang được triển khai cho nhẫn Oura Ring Gen3 và các phiên bản mới hơn.

Đối với chỉ số VO₂ max, đây là thước đo cho thấy các buổi tập luyện đóng góp như thế nào vào thể trạng lâu dài của người dùng. Chỉ số này đo lường mức độ phối hợp hiệu quả giữa tim, phổi và cơ bắp trong việc cung cấp và sử dụng oxy khi tập luyện.

Trước đây, để đo VO₂ max, người dùng thường phải thực hiện các bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm hoặc bài kiểm tra đi bộ trong sáu phút. Hiện nay, Oura có thể ước tính chỉ số này một cách thụ động thông qua các hoạt động tập luyện có sử dụng GPS.

Sau khi hoàn thành năm hoạt động đạt tiêu chuẩn, người dùng sẽ nhận được ước tính ban đầu về chỉ số VO2 Max. Tại mục "My Health Heart Hub", người dùng có thể xem ước tính VO2 Max hiện tại (tính bằng ml/kg/min), phân loại thể chất (Thấp, Trung bình, Cao hoặc Đỉnh cao), sự thay đổi của chỉ số này theo thời gian, cũng như thời điểm cập nhật gần nhất. Người dùng còn nhận được các thông tin chuyên sâu làm nổi bật những thay đổi đáng kể về VO2 Max hoặc cho biết khi nào chỉ số này duy trì ở mức ổn định.

Tính năng VO2 Max hiện đã có mặt trên Oura Labs - nền tảng dành cho các tính năng thử nghiệm của công ty này - dành cho người dùng sở hữu thiết bị Oura Ring thế hệ thứ 3 (Gen3) trở về sau. Theo Oura, hai tính năng mới này được thiết kế để phối hợp với nhau, giúp người dùng nắm bắt được cường độ tập luyện của bản thân và cách những nỗ lực đó giúp người dùng cải thiện sức khỏe theo thời gian./.